|
14 июля у дв. брата свадьба, это 20 дней. Намереваюсь весить в это время в районе 48-50кг!
Необходимо скинуть 6-4кг. Думаю это вполне реально, если питаться до 900кк и проходить 10-20км в день. Что ж мне подходит. Шаги буду проходить с утра, первым делом.
|
1055 kcal
|
Grasa: 33,53g | Prot: 57,76g | Carbh: 182,07g.
Desayuno: Махеевъ Горчица Русская, Черешня, Пятерочка Финики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Almuerzo: Персики, Tree Of Life Casein. Cena: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Diyes Plus Батончик Мюсли Кокосовый, Чабан Сыр Нежный 45%, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Зерновой, Bionova Батончик Шоколад Орехи. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Черешня, Черешня, Малина. más...
|
|
 Comentarios
Так-то я в процессе, но нужно поднажать
24 jun. 24 por el miembro: lillyla45
|
Подскажите, пожалуйста, для чего вам так срочно худеть именно к этой дате?
25 jun. 24 por el miembro: elina.sheina
|
elena.sheina собираюсь на свадьбу двоюродного брата, где будут все родственники)) но худею не для них и не из-за них. Ради своих собственных интересов
25 jun. 24 por el miembro: lillyla45
|
Кто вам сказал что нужно скинуть? Вы итак худая … не понимаю в чем суть терять кг? Надо заботится о здоровье , а не о худобе. Мышечный корсет иметь, здоровые органы , метаболизм , гормоны чтобы выделялись . Люди себя изнемождают попусту. Что вам в себе не нравится? У вас что жир торчит из всех мест?
Сдайте анализы для начала , может вам вредно сбрасывать вес.
В наше время люди просто чокнулись на худобе , это не полезно для здоровья во многих случаях.
25 jun. 24 por el miembro: shepelsky
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lillyla45
|