Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2024
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 32,54g | Prot: 102,76g | Carbh: 148,77g.
Desayuno: LactoBom Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Integral. Almuerzo: Máximo Feijão Carioca, Brócolis Cozido, Carne de Panela, Camil Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Sal, Yoki Milho para Pipoca, Magro Açúcar Light , Matte Leão Chá. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 21 minutos, Jiu-jitsu - 1 hora, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaká_BJJ
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