Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2024
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 59,94g | Prot: 65,35g | Carbh: 73,87g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Манкой, Батон, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Ветчина, Жареное Яйцо, Кофе. Almuerzo: Творожная Запеканка с Манкой. Cena: Куриные Наггетсы, Картофель Фри, Майонез, Вареное Яйцо, Сметана , Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Кофе, НАК Яблочное Пюре без Сахара. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ljenia1983
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