Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2016
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 60,95g | Prot: 140,05g | Carbh: 43,33g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Abacaxi, Morangos, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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