Diario de Katarina__Ra, 26 jun. 24

Ночной бранч? 😜 dinnerfast! ☺️ 

Не подскажете, сколько повторений делаете в подходе? Вы же в зале занимаетесь? Тут вдруг выяснилось, что мы с тренером год многоповторкой занимались, я вот думаю….. нормально ли это было 

Ахаха ночной бранч 😂😂😂😂 звучит куда лучше чем задор! Да, с тренером 3 - 4 повтора упражнения по 15-20 раз (зависит от веса и упражнений)  

3-4 подхода по 15-20 повторений, да? Спасибо 🙏🏽