Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 71,70g | Prot: 145,53g | Carbh: 184,21g.
Desayuno: Loncoleche Protein Extra Proteina, Castaño Pan Molde Integral, Quillayes Queso Ricotta . Almuerzo: Pimentón, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lider Tomate, Nestlé Jalea, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Cena: Unimarc Media Palta, Quillayes Queso Ricotta , Tomates, Castaño Pan Molde Integral, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Pasa Bocas / Otros: Chocolate. más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de vsiglesias
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