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Nelani7
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26 jun. 24
Diario de Nelani7, 26 jun. 24
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Прощай ожирение! теперь я в категории избыточного веса)
80,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
5,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 junio 2024:
1290 kcal
Grasa: 36,79g | Prot: 50,60g | Carbh: 153,24g.
Desayuno:
Кофе с Молоком и Сахаром, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%.
Almuerzo:
Евро Кебаб Шаверма в Лаваше.
Pasa Bocas / Otros:
Milky Way Шоколадный Батончик, Simple Coffee Айс Латте.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
🩷 так держать, всё обязательно получится
26 jun. 24 por el miembro:
Елена_2021
Елена, благодарю за поддержку!)
26 jun. 24 por el miembro:
Nelani7
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