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1699 kcal
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Grasa: 65,06g | Prot: 108,47g | Carbh: 153,03g.
Desayuno: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Valor Cacao Puro Natural 100%, Fresas, Prozis Oat Flakes Large, Café Espresso, Rio Leche Semidesnatada. Almuerzo: Arándanos, Alpro Yogur Natural con Coco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ybarra Vinagre de Manzana, Alipende Mezcla de Brotes Tiernos, Alipende Salteado de Verduras , Hacendado Pajaritas con Vegetales, Filete de Ternera. Cena: Pan Blanco, Alipende Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva , Gazpacho Casero. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Galletas Digestive, Zespri Kiwi Green, Mercadona Nuez Natural. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
circuito de brazos/pecho - 1 hora y 42 minutos, Google Fit - 22 horas y 18 minutos. más...
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Peso Histórico de Anasannar
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