|
Верхнее фото - вес 52-53 кг, веган, занимаюсь йогой😁, фото ниже - вес 60+, ем флору и фауну, на тренировках себя не жалею. Это разные периоды жизни, на верхнем фото я очень гналась за цифрами на весах.
|
2793 kcal
|
Grasa: 55,00g | Prot: 127,93g | Carbh: 438,07g.
Desayuno: Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Ашан Яблоко Ред Чиф, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный, Velle Кокосовое Молоко. Almuerzo: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Замороженная Вишня, Геркулес Геркулес Традиционный, Velle Кокосовое Молоко, Магнит Банан, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Тихоокеанская Треска. Cena: ВкусВилл Смесь Мексиканская с/М, Здоровей Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Увелка Рис Длиннозерный. Pasa Bocas / Otros: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Увелка Рис Длиннозерный, Velle Кокосовое Молоко, ВкусВилл Миндальная Мука, Яйцо Куриное, Velle Кокосовое Молоко. más...
|
|
1 a 20 de 23
 Comentarios
Наглядное объяснение почему я не хочу быть веганом)))
26 jun. 24 por el miembro: Katarina__Ra
|
Добрый вечер вам Саша!!!🌠🙋♂️Вы большая молодец!!!Шикарный результат!!!Красота!!!🙈🥰👏👍Очень показательные фото,кто гонится за цифрами на весах!!!🙈Хорошего вечера и настроения!!!🙏💃🤸🧚♀️😉🌹
26 jun. 24 por el miembro: 3volk
|
Katarina_Ra, так то растительность я люблю😂надеюсь, веганы не будут в обиде🙈
26 jun. 24 por el miembro: SukhanovaVl
|
Katarina_Ra, веган и йога это не про еду, это про мировоззрение. Мышцы можно качать и будучи веганом.
26 jun. 24 por el miembro: Yuli_S
|
3volk, благодарю) Вам тоже хорошего вечера)
26 jun. 24 por el miembro: SukhanovaVl
|
потрясающий результат 🤘❤️🔥
26 jun. 24 por el miembro: Calmnesss
|
Красиво и там и там , просто по разному.
26 jun. 24 por el miembro: Харуми.
|
Я тоже растительность люблю)) но проверять как растут мышцы на сое не буду)) результат очень красивый!! 💖💖💖💪🏼 тоже стремлюсь ))
26 jun. 24 por el miembro: Katarina__Ra
|
26 jun. 24 por el miembro: E_lenk
|
Всё правильно, из растительной пищи не получить многих аминокислот в нужном количестве, да и норму белка для тренирующегося человека набрать почти невозможно
26 jun. 24 por el miembro: psyriccio
|
как я Вас понимаю! прошла этап с веганством. пожгла все мышцы. стала дряблая и худая
26 jun. 24 por el miembro: Премудрая Василиса
|
Вообще-то, красиво везде, просто по разному. Бюстик розовый 🔥
26 jun. 24 por el miembro: lia-osteo
|
внизу конечно более аппетитно, энергией веет
26 jun. 24 por el miembro: dgagarin
|
Внизу даже поза энергичнее! Печаль и апатия VS радость и энергия, я так чувствую эти фото. По красоте оба хороши, дело в ощущении: к первому фото у меня дорисовывается печальное лицо, а ко второму счастливое.
26 jun. 24 por el miembro: Ilkaeva68
|
Показательный коллаж, как питание и стиль жизни меняют состав тела и фигуру. Но на этом пожалуй и всё. В какую сторону меняют - объективно уже не сказать
27 jun. 24 por el miembro: vik8424
|
Та же история, был веганом.
27 jun. 24 por el miembro: MasterHands
|
🔴ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВОЧЕК, ЖЕНЩИН В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ по ПП
"СТРОЙНЯШКИ" (в ватсапп)
✔Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты не одна, нас таких много 🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными в наступающем летнем сезоне 🏖👙
А так же Вас ждет👇
▶️Марафоны стройности!
▶️Живое общение!
▶️Реальные результаты
▶️Полезные советы, меню на каждый день!
▶️Подборки физических упражнений!
▶️Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
🔴Если хочешь к нам, то скорее пиши мне на ватсапп 89192376396, с пометкой " хочу с вами", и я тебя добавлю ! 20+
...
27 jun. 24 por el miembro: angelka.jz
|
Очень красиво, рельефно. Сама мечтаю более накаченном теле. Но это наверное требует полностью поменять образ жизни.
27 jun. 24 por el miembro: GuliaLab
|
27 jun. 24 por el miembro: SukhanovaVl
|
psyricco, да, это сложно, так что говядина и птица welcome🤗
27 jun. 24 por el miembro: SukhanovaVl
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SukhanovaVl
|