Diario de DenisFomin, 26 jun. 24

Для меня бокс самый лучший вид спорта. В начальных классах у меня обнаружили шум в сердце, врачи сказали, что это врожденное и на всю жизнь. Сразу освободили от физкультуры и тяжелого труда, даже бегать запретили. И строго раз в год ездить в область на обследование. В 7 классе в школе открылась секция бокса и я, глядя на друзей, тоже записался в секцию. Сказать, что я умирал на тренировках - ничего не сказать. Я же был тепличный, даже не бегал, а тут мы каждую тренировку час только бегали, и всего полчаса бой с тенью и тому подобное. А каждое воскресенье "маршбросок" 5-8 км. Через год занятий в секции у меня областные врачи не нашли никакого шума в сердце и поставили диагноз здоров как бык)) Хоть секция бокса у нас продержалась всего 2 года, занятия боксом часто потом выручали по жизни.  

Это такой тренировочный график или сами решили по два часа? Сколько же это калорий за раз сжигается , больше 1000? 

FBB, у меня история 1 в 1, только вместо бокса были лыжи. К 14 годам даже на узи не было никаких амоналий в сердце. Хотя с 6 лет был доходягой, страдал аритмией, имел диагноз и освобождение. 

Lurkiss, я в группе занимаюсь, там выбирать не приходится) Сжигается от 900 до 1400 калорий, если верить электронным часам. Ну и в целом, мне нравится такое. После тяжелой тренировки, которую я вывез, чувствую себя примерно как в день рождения у детстве) 

Может мне тоже надо бокс)) спасибо за инфу, супер - формат 

А почему нет?) У нас по субботам общие тренировки и нередко ходят семейные пары вместе заниматься. Да и просто девушка порой приходят. 

Да, у меня в зале тоже какой-то подобный движ есть. И по кросфиту и по единоборствам. Присмотрюсь!