|
Углеводы - 168г
Белки - 67 г
Жиры - 45 г
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1366 kcal
|
Grasa: 51,01g | Prot: 68,09g | Carbh: 164,26g.
Desayuno: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сыр Российский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Изюм, Чай. Almuerzo: Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Сметана, Хлеб Дарницкий, Суп-Пюре из Тыквы, Лук. Pasa Bocas / Otros: С Пылу с Жару Блины с Курицей, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Налим на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). más...
|
|
1982 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalikly
|