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1825 kcal
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Grasa: 69,21g | Prot: 141,96g | Carbh: 157,89g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Premium, Walmart Queijo Mussarela. Almuerzo: Montana Bife Ancho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alface, Batatas Fritas sem Gordura. Cena: Patinho, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Tirolez Creme de Ricota, Panco Bisnaguinha, Piracanjuba Whey Zero Lactose Morango , Banana, Glória Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . más...
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3362 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Montañismo - 1 hora. más...
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Peso Histórico de marcos1105
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