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hari 1
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 30,23g | Prot: 81,42g | Carbh: 116,69g.
Desayuno: VECTORLABS Whey Protein, Quaker Oat, Telur Rebus. Almuerzo: Tahu, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Kecambah, Selada Air. Cena: Jagung Rebus, Telur Asin, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Keju Tabur, Dimsum, Roma Malkist Keju Tabur, Sawo. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de fita kurnia
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