Diario de tathy_hardt, 28 jun. 24


Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2024:
1330 kcal Grasa: 20,87g | Prot: 141,79g | Carbh: 137,84g.   Desayuno: Lipton Ice Tea Pêssego, WAY UP Proteína Whey Chocolate, Lidl Queijo Fatia Light, Ovo, Café, Mercadona Polvilho Doce, Continente Leite Magro. Almuerzo: Fanta Fanta Laranja , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Pêssego em Calda, Maçã Cozida. más...
2300 kcal Ejercicio: HIIT - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

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