Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2024
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1006 kcal
|
Grasa: 33,35g | Prot: 41,01g | Carbh: 146,16g.
Desayuno: Pisang Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Indomaret Pisang Ambon, Air. Almuerzo: Permen Keras, Kue Gula (Termasuk Vanilla), Seledri, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Air, Kaldu Ayam, Bawang Putih, Buncis, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Cuko Pempek, Pempek, Indomaret Pisang Ambon, Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Sambal Goreng, Nasi Putih, Air. más...
|
|
1863 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|