Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2024
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1514 kcal
|
Grasa: 55,20g | Prot: 89,26g | Carbh: 174,79g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Манкой, Овсяная Каша на Воде, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Американо, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Ашан Арахис в Кунжуте. Almuerzo: Ашан Арахис в Кунжуте, Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Творожная Запеканка с Манкой, Кабачковые Оладьи с Сыром, Куриное Филе, FoodBand Том Ям, Рис Вареный. Cena: Увелка Птитим Вареный на Воде, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Магнит Персик, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%, Черешня, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Ашан Арахис в Кунжуте, Nestle Nuts XXL Фундук. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|