|
Промахиваюсь где-то с подсчетом. Придется ставить 1400 вместо 1500, увеличить зазор.
Чтобы целый месяц и с плаваньем и с долгими прогулками килограмм туда-сюда болтался?! Не годится.
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 72,36g | Prot: 27,25g | Carbh: 179,35g.
Desayuno: Bjorg Amande Vanille, Кофе, Сахарный Песок, ВкусВилл Карамель Мягкая Сливочная с Какао, Ашан Пончик с Шоколадом. Almuerzo: Печенье Каак, Greenbox Сливочный Крем-Суп с Брокколи и Шпинатом . Cena: Маарук с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Банан, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|