|
Сегодня: углей 260 гр, жиров 80 гр, да, жиров перебрала. Вот как это от меня сбежали полкилограмма? 😅
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2165 kcal
|
Grasa: 80,02g | Prot: 106,77g | Carbh: 260,21g.
Desayuno: Шелковица, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Помидоры. Almuerzo: SPAR Борщ с Фасолью, Хлеб, Чай, Куриная Грудка Отварная. Cena: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Лента Вишня , Шелковица, Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Калинов Мост Мороженое Пломбир Ванильный с Соленой Карамелью. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|