Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2024
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 92,24g | Prot: 101,16g | Carbh: 128,80g.
Desayuno: Putih Telur, Telur Asin, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kerupuk Udang. Almuerzo: Telur Asin, Gulai Daging Sapi, Ayam Goreng, Tumis Pakcoy. Cena: Es Teler, Cumi Goreng, Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Es Krim Vanila, Delfi Coklat, Siantar Top Go! Potato, Garuda Pilus Rasa Rumput Laut, Buah Pir. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pandadita8
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