Diario de RobHendershot, 30 jun. 24

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Down another 3 lbs as of Friday the 28th forgot to post it; but here it is.

105,7 kg Disminuído hasta ahora: 36,3 kg. Aún para ir: 27,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2024:

1081 kcal

Grasa: 24,20g | Prot: 130,87g | Carbh: 90,63g. Desayuno: Vega Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk. Almuerzo: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Fresh & Easy Mixed Fruit, Potato Salad Side Dish . Cena: Tyson Foods Naturals Grilled Chicken Breast Nuggets, Cuties Mandarin Orange, Air Fryer French Fries. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana