Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2016
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 34,26g | Prot: 91,92g | Carbh: 364,09g.
Desayuno: Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba, Margarina, Banana, Melitta Cafe C/ Acucar. Almuerzo: Banana Nanica, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Mandioca, Carne do Peito de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: La Serenisima Doce de Leite, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Coxinha de Festa, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Ameixas. más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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