Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2016
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109,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 51,94g | Prot: 102,12g | Carbh: 154,70g.
Desayuno: Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Plochman's Natural Mild Yellow Mustard, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Seasoned Cooked Roast Beef, Costco Torta Sandwich Roll. Cena: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Nabisco Triscuit with Hint of Salt Crackers, Avocados, Carrot and Ginger Soup. Pasa Bocas / Otros: Carrots, Alpine Fresh Tender French Beans, Pink Lady Apples, Kiwi Fruit, Celery, Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat). más...
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3706 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de theonlyrealperson
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