Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2024
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1636 kcal
|
Grasa: 58,68g | Prot: 110,18g | Carbh: 178,34g.
Desayuno: Ашан Арахис в Кунжуте, Американо, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага. Almuerzo: Куриное Филе, Верхний Луг Моцарелла Чильеджини, Айсберри Эскимо Семейное, Американо, Помидоры, FoodBand Том Ям, Салат Айсберг, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Руккола, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Болгарский Перец. Cena: Nestle Nuts XXL Фундук, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Арахис в Кунжуте, Ашан Макароны Отварные, Сметана 15%, Магнит Персик, Куриные Голени, Магнит Банан, Ясь Белоус Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Ашан Арахис в Кунжуте, Абрикос. más...
|
Ganando 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|