Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2024
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 36,88g | Prot: 147,07g | Carbh: 133,27g.
Desayuno: Clara de Ovo, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Ovo, Pão Francês. Almuerzo: Doce de Leite, Abacate, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Cena: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Vapza Peito de Frango Desfiado, Hortifruti Mandioca Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g). Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Maçãs Fuji, Performance Nutrition Puro Whey. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de deborah_lacerda
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