|
|
1423 kcal
|
Grasa: 35,45g | Prot: 217,82g | Carbh: 53,36g.
Desayuno: Квашеная Капуста по-Деревенски, Омега-3, Льняное Масло, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Almuerzo: Лук, Петрушка, Укроп, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Extra Virgin Olive Oil, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. más...
|
|
4436 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|