|
56,95кг
сон: 9:33
Талия: 63,5
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2063 kcal
|
Grasa: 81,90g | Prot: 106,53g | Carbh: 223,25g.
Desayuno: USDA Персик Сырой, USDA Орехи Кешью в Сыром Виде, USDA Клубника в Сыром Виде, Президент Масло Топленое, Самокат Каша 5 Злаков с Цельным Зерном, Село Зелёное Молоко. Almuerzo: USDA Персик Сырой, USDA Базилик Свежий, USDA Огурец с Кожурой, Сырой, USDA Груша Бартлетт, Сырая, USDA Салат - Латук в Сыром Виде, USDA Банан Сырой, USDA Руккола. Cena: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Самокат Сыр Страчателла, Bombbar Майонез, Рис Мистраль басмати, Натур Буфет Шашлык из Курицы. Pasa Bocas / Otros: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Цельные Семена Кунжута, Cocosla Кокосовое Масло Холодного Отжима, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, USDA Персик Сырой, Самокат Сыр Страчателла, Пятерочка Чиабатта , USDA Банан Сырой, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|