|
Отвес радует. Но так хотелось ещё хоть сто грамм, чтоб увидеть первую восьмёрку ( хоть раздевайся догола). Ничего, дождусь. Бегать сегодня не пошла - затяжной дождь, наверное на целый день.
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 36,49g | Prot: 157,52g | Carbh: 95,01g.
Desayuno: Сити Гурмэ Кабачки Маринованные, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Креветки (Вареные или на Пару), Сити Гурмэ Кабачки Маринованные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Каша Пшеничная на Воде . más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Понимаю) сама так семёрку ждала 😄 ну ещё чуток и будет))
02 jul. 24 por el miembro: Elena_Koch_
|
Я сейчас вот-вот начну семёрку ждать ,🤭 ничего, прорвёмся 💪❣️🌿
02 jul. 24 por el miembro: plyushka80
|
Совсем скоро 8!!! Алла, вы умница 👍
02 jul. 24 por el miembro: Varvara.Vladimirovna
|
У меня тоже 200 гр до первой восмерки)))
02 jul. 24 por el miembro: Ir30
|
Алла, Вы молодчина ! Очень рада Вашим результатам. Помню как перед новым годом мы с Вами мерялись параметрами 😃 Я все топчусь на месте ((
Пусть отвесы и объемы и дальше радуют регулярно 👍
05 jul. 24 por el miembro: Sea-Mona
|
Sea-Mona у вас тоже хороший прогресс, просто чуть медленнее. Главное, что Вы не здаетесь.Sea-Mona
05 jul. 24 por el miembro: allaskvortsova1975
|
У меня сейчас такой вес, я только стартую. Вы такая молодец, столько скинули
06 jul. 24 por el miembro: tycikt
|
Молодец! Ай какая
умница!!!
08 jul. 24 por el miembro: TrudOlga
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de allaskvortsova1975
|