Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2024
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 88,00g | Prot: 73,95g | Carbh: 229,71g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almuerzo: Kellogg's Chocolate Cornflakes, Marks & Spencer Prawn Cocktail, Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Beefeater Triple Cooked Chips, Baguette, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled). Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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