Diario de Juls;), 02 jul. 24

Пытаюсь на этой неделе не выходить за рамки 1700 ккал в день по рекомендации тренера. Пока вроде получается, главное, продержаться на выходных

---

1483 kcal

Grasa: 71,29g | Prot: 86,35g | Carbh: 132,45g.   Desayuno: не Молоко Соевое с Бананом, Малина, Сырная намазка с чесноком, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Яйцо, Подсолнечное Масло. Almuerzo: Mr. Djemius Медово-Горчичный Соус, Оладьи куриные, Малина. Cena: Веско Котлета для Гамбургера, Подсолнечное Масло, Гречка, Мираторг Бургер из Говядины Black Angus. más...

1621 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...