Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2016
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 84,03g | Prot: 95,93g | Carbh: 37,31g.
Desayuno: Perdigão Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tenda Árabe Pão Árabe, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Almuerzo: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Itambé Creme De Leite Leve, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Alface, Cebolas. Pasa Bocas / Otros: Garoto Batom Ao Leite, Perdigão Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tenda Árabe Pão Árabe, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Garoto Batom Ao Leite, Ovo Cozido. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 56 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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