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1666 kcal
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Grasa: 80,49g | Prot: 149,92g | Carbh: 107,24g.
Desayuno: Banana Prata, Ovo, Queijo Coalho, Nestlé Requeijão Light, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Queijo Coalho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Repolho Verde, Cenouras, Brócolis Cozido, Ovo. Cena: Batata Inglesa Cozida, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: St. Marche Pão de Leite, Queijo Coalho, Max Titanium 100% Whey Dr. Peanut Avelã. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
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Peso Histórico de kessiaakk
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