Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2024
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2293 kcal
|
Grasa: 91,47g | Prot: 113,36g | Carbh: 192,43g.
Desayuno: Nectarines, Mango's, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Kip (Gepaneerd en Gebakken), AH Pepercervelaat, Philadelphia Naturel, AH Excellent Meergranen Baguette, Koffie (Oploskoffie). Cena: bertolli, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, zure room. Pasa Bocas / Otros: Bier, Whisky, Jacques Pindarotsjes (Puur), Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
|
|
3996 kcal
|
Ejercicio:
Squash o Balonmano - 20 minutos, Sauna - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de squashbassie
|