Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2024
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 52,52g | Prot: 91,10g | Carbh: 236,73g.
Desayuno: Moras, Arándanos, Detox Desintoxicación, Avena, Café, Pan Integral, Palta Hass. Almuerzo: Limón, Cebollas, Real Atún en Agua, Huevo Cocido, Palta Hass, Huevo Cocido, Repollo, Pimientos Verdes, Apio, Pepino (con Cáscara), Papa Cocida, Chile Jalapeño. Cena: Barra de Proteína, Palta Hass, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Empanada de Pollo al Horno, Galleta de Avena, Nueces, Yogur Natural, Moras. más...
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1709 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Planchado - 4 minutos, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 18 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofigch
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