a partir de hoje incluir a rotina de pesar todas as quintas em jejum
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 87,75g | Prot: 64,23g | Carbh: 36,35g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Activia Tradicional, Ovo Cozido. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Queijo Gorgonzola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Cashews Royale Castanha de Caju. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dricaibagy
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