Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2016
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 29,04g | Prot: 69,07g | Carbh: 202,58g.
Desayuno: Nestlé Manjar, Panqueques sin Relleno, Rebanadas de Jamón, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta sin Miga. Almuerzo: Peras, Pescado al Horno o Hervido, Arroz Blanco. Cena: Tomates Cherry, Palta, Vegetalex Hamburguesa de Soja, Quinoa (Cocida). Pasa Bocas / Otros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Leche Descremada. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de pepeka_12
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