Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2016
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2849 kcal
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Grasa: 90,24g | Prot: 99,93g | Carbh: 411,24g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Edeka Ananas in Ananassaft, Banane, Seitenbacher Bio-Müsli 552, Naturjoghurt (Vollmilch), Kräutertee. Almuerzo: Dattelknödel mit Orangensauce. Cena: Müller Fruchtbuttermilch Erdbeere, Rote Zwiebeln, Baguette, Ja! Gemahlene Mandeln, Gemüsebrühe, Schafskäse, Süßkartoffel, Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Butterbrezel, Radieschen, Seeberger Cashewkerne, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Ehrmann Joghurt Vanille, Kaffee mit Milch. más...
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3903 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 18 minutos, Bailando (Paso Lento) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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