Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2016
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3300 kcal
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Grasa: 161,86g | Prot: 102,42g | Carbh: 294,20g.
Desayuno: Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Wester Rietsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk). Cena: Melkunie Griesmeelpap, AH Magere Spekreepjes, Gekookt Ei, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, HAK Gesneden Bladspinazie, Jumbo Rundergehakt Jumbo. Pasa Bocas / Otros: Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Gemengde Notenmix, Macadamia Noten, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Naturel, Banaan. más...
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3237 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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