Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2024
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 74,52g | Prot: 136,79g | Carbh: 157,15g.
Desayuno: Café com Açúcar, Bom Pastor Queijo Minas Light, Princesa Pão de Cachorro Quente, Glória Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco (Cozido). Cena: Dafruta Suco de Goiaba, Montana Baby Beef, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aipim (Cozido), Couve Refogada. Pasa Bocas / Otros: Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcos1105
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