Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2024
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 54,49g | Prot: 93,37g | Carbh: 140,36g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Ашан Арахис в Кунжуте, Куриное Филе, Овсяная Каша на Воде, Перловка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Американо, Жареное Яйцо без Жира, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Американо. Almuerzo: Ашан Арахис в Кунжуте, Айсберри Эскимо Семейное, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе, Ашан Макароны Отварные, Помидоры, Американо, Верхний Луг Моцарелла Чильеджини. Cena: Nestle Nuts XXL Фундук, Ашан Арахис в Кунжуте, Магнит Персик, Ясь Белоус Творог 5%, Сметана 15%, Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|