Diario de Wesley Lisboa 95, 04 jul. 24


Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2024:
3974 kcal Grasa: 59,80g | Prot: 231,00g | Carbh: 620,30g.   Desayuno: Itambé Iogurte Fit Morango, Banana Nanica, Seara Presunto, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo Frito sem Gordura, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. Almuerzo: Growth Supplements Maltodextrina , Mamão Papaia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Camil Arroz Branco Cozido, Pure de batata (11g por porçao), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Frutap Iogurte Zero Ameixa, Profit Hipercalórico Anabolic Mass, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Frutap Iogurte Zero Ameixa, Piracanjuba Leite Semidesnatado , FTW Delicious 3 Whey . más...
2800 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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