Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2016
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2529 kcal
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Grasa: 91,38g | Prot: 163,42g | Carbh: 211,86g.
Desayuno: Cem Porcento Chia em Sementes, Sumo de Limão, Romã, Café Expresso, flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru. Almuerzo: Camarão, Arroz Branco (Médio, Cozido), Vinho Branco de Mesa, Tamboril, Café Expresso. Cena: Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Feijão, Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vinho Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Nozes de Nogueira. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pilotaje de Motos - 20 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilbatista
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