Diario de PizzaLover88, 29 ene. 16

R1P2 - VLCD #15
Today I've a +6 of Ketosis almost strong-ketogenic state.

BF = 25.2 %
BMI = 22.1 %

60,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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427 kcal

Grasa: 6,76g | Prot: 50,30g | Carbh: 54,98g.   Desayuno: Silk Soy Beverage For Coffee, Apples. Almuerzo: Basil (Dried), Lemon Juice, Parsley, Salt, Oregano, Garlic Powder, Spinach, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Cena: Shirakiku Shirataki Style Noodle, Asparagus, Garlic Powder, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Oregano, Lemon Juice (Canned or Bottled). Pasa Bocas / Otros: Celery, Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk. más...

1873 kcal

Ejercicio: Sentado - 5 horas, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos. más...