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1322 kcal
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Grasa: 76,04g | Prot: 62,62g | Carbh: 104,58g.
Almuerzo: Bawang Putih, Nasi Merah, Telur, Totole Kaldu Jamur, Tahu, Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Seledri, Daun Bawang, Selada Kol. Cena: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Ayam Goreng, Pepaya Muda, Nasi Kuning, Bimoli Minyak Goreng, Minyak Wijen, Finna Kecap Ikan. más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de emeererye
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