|
Мой результат на 4 день - минус 2,5 кг.Я не строю иллюзий и понимаю,что это говно и вода,но чувствую себя прекрасно. Организму достаточно рациона в 2300 и даже застолье оказалось не таким устрашающим. Всего 1700 ккалл из которых половина пиво! Записала!
|
2597 kcal
|
Grasa: 41,22g | Prot: 73,81g | Carbh: 211,36g.
Desayuno: Изюм (без Косточек), Агро-Альянс Бурый Рис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Сметана , Щи со Свининой. Cena: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Макарий Пиво Живое Светлое, 387 Пиво . Pasa Bocas / Otros: Перекресток Горбуша Горячего Копчения, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Дымов Карпаччо из Курицы, Ржаной Хлеб. más...
|
|
 Comentarios
молодец!
вперёд к цели 💪🏻
05 jul. 24 por el miembro: Аврора Надежда
|
тут главное - начать и не сдаваться! и все получится!
05 jul. 24 por el miembro: lenkokot77
|
Поддерживаю предыдущего оратора, главное терпение и все делать с умом. Я за восемь месяцев даже во вкус вошел👍😃
05 jul. 24 por el miembro: Andreiyk
|
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, ЖЕЛАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ, ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ 🍀🍀🍀ЧАТ 🍀🍀🍀
ВАС ЖДУТ
✅РЕКОМЕНДАЦИИ
✅ПОДДЕРЖКА 24/7
✅МОТИВАЦИЯ
✅РЕЦЕПТЫ
✅ОБЩЕНИЕ
✅МАРАФОНЫ
🌞 ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ💥
ПИШИ НА ВАЦАП ☎
+79375492142 слово
«чат» И Я ДОБАВЛЮ💥👍
05 jul. 24 por el miembro: ppchat@
|
Все получится, если долго мучиться 💪🏾💪🏾сил и сил, дотронуться осилит идущий
05 jul. 24 por el miembro: НюточкаХаб
|
От пива увеличивается вес,
05 jul. 24 por el miembro: *MAK*
|
08 jul. 24 por el miembro: yonagingit
|
А то я не знаю, что пиво мой главный враг! :-)
08 jul. 24 por el miembro: OKMarkeeva
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OKMarkeeva
|