Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2016
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 64,40g | Prot: 38,73g | Carbh: 253,26g.
Desayuno: Bananas, Coffee with Milk and Sugar, Cafe Escapes Chai Tea. Almuerzo: El Monterey Southwest Chicken Tornados, Barq's Root Beer (20 oz). Cena: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tomatoes, Olives (Small-Extra Large), KFC Original Recipe Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Brandy, Wheat Crackers, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Betty Crocker Russian Tea Cakes. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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