|
После почти месяца беспорядочного питания и +4 кг возвращаюсь к работе над собой
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 63,04g | Prot: 115,18g | Carbh: 142,03g.
Desayuno: Burenka Club Пармезан, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, ВкусВилл Геркулес, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Мистраль Рис Басмати. Cena: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Después de la Cena: Черешня, Нектарин. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zdanovich.cat
|