|
За последние несколько месяцев мои порции увеличились в 2 раза, зато вес стоит как и стоял, что при 800-1000 ккал, что при 1500. Ещё и вчера по дурости получила травму ноги, поэтому пока зал отменяется 😭
|
1147 kcal
|
Grasa: 37,28g | Prot: 74,78g | Carbh: 128,17g.
Desayuno: Пп Торт Ansts, Помидоры, Колбаса Ветчиная Домашня Папа Может , Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Бутербродные Булочки. Almuerzo: Calve Соус Сырный, Славица Полюс Вареная Сгущенка, Спагетти Семейный Гарнир , Куриное Филе, Запеченый Кабачок с Овощами. Cena: Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Пп Торт Ansts, Абрикосы. más...
|
|
 Comentarios
+++ ем сейчас по калориям в два раза больше, вес норм тьфу тьфу тьфу. Спрашивается зачем год морила себя голодом на 500кк
05 jul. 24 por el miembro: kiloshooter
|
1000 и меньше-это ОЧЕНЬ мало.Организм подпривык,поэтому 1500 какое то время будет восприниматься как поддержание.Нужно по хорошему сделать встряску организму ,потому что, как правило на 1500 все худеют,а 1000-это голодовка)
05 jul. 24 por el miembro: violla002
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anas_tis4
|