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Tahu telor enak BGT😭
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1866 kcal
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Grasa: 71,27g | Prot: 87,69g | Carbh: 219,15g.
Almuerzo: Bawang Putih, Nasi Merah, Telur, Daun Bawang, Tahu, Totole Kaldu Jamur, Seledri, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Wortel, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Semur Daging, Nasi Kuning, Indomaret Kacang Mete Rasa Madu, Smax Cheese Ring Ghost Pepper, Sempol. Pasa Bocas / Otros: Sakana Prima Siomay Ikan, Minaku Otak Otak. más...
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1541 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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 Comentarios
suka sama bentuk telornya kak rapih bgt ahahha
06 jul. 24 por el miembro: MYXENA
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06 jul. 24 por el miembro: Odiett
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06 jul. 24 por el miembro: ke.mudian
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06 jul. 24 por el miembro: vanielladepoutre
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keliatan enak bgt, mauu resep telur nya dong kaak🥹
06 jul. 24 por el miembro: rchdyy
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06 jul. 24 por el miembro: Haris Mubaroq
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bumbu tahu telornya gmn tuh ka?
06 jul. 24 por el miembro: renewmeh
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06 jul. 24 por el miembro: ranggayuni
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telur dadarnya berapa kalori
06 jul. 24 por el miembro: guyhd654
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emang enak banget, tahu putih 1 kecil kalo di tempatku cuma 35\40 g, di dadar pake telor 1 , bumbu cuma garem dikit karna gak suka asin, kenyang lama dan simple, lalap timun, sambel dikit btw aku masih pake nasi
06 jul. 24 por el miembro: gesyalaudyamecca
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Masaknya pake teflon kakak jadi rapi
Kalori sesuai pemakaian minyak bisa skip atau pake dikit😁
Btw resepnya
Bahan :
Tahu 100-150gr (sesuai selera)
Telur 2 Butir kisaran 80-120gr
Bawang merah 3 siung
Bawang putih 2 siung (yang gak suka perbawangan skip)
Seledri/daun sop sesuai selera (opsional)
Daun bawang sesuai selera (opsional)
Lada sejumput
Kaldu jamur sejumput
Minyak 1 sdt
Masak :
Simple BGT
1.Campurin semua bahan kecuali telur terakhiran
2.Panasin minyak di api kecil
3.Masukin bahan-bahan
4.Ratain permukaannya
5.Masak di api kecil
6.Masaknya sabar sambil di liat sekiranya matang bawahnya balik pelan-pelan
06 jul. 24 por el miembro: emeererye
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Inget ya diet makannya bukan di kurangin tapi di ganti ke yang lebih sehat porsi gede kalori kecil jangan kebalik ya🫶🏻😊
06 jul. 24 por el miembro: emeererye
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eat less diganti eat well gitu ya kak
06 jul. 24 por el miembro: Annisa..
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kak versi kukus juga enak, kadang aku tambah sawi itu udah kenyang bgt
06 jul. 24 por el miembro: rahmawatiagustina98
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Boleh bgt klu mau di kukus lebih low cal lagi kalau aku suka ada tekstur kering nya hehehehe
07 jul. 24 por el miembro: emeererye
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wihh kok bisa bagus gitu tahu telur nya kak
07 jul. 24 por el miembro: alfirahmadina
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09 jul. 24 por el miembro: emeererye
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