Diario de kiloveriyimnolur, 06 jul. 24

Perfil de kiloveriyimnolur | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Spor yapamıyorum 1 ay daha yapamayacağım 62 kilo olmuşum yediklerime dikkat ederek bacaklardan kilo verebilir miyim 😔

Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2024:

1093 kcal

Grasa: 48,25g | Prot: 53,69g | Carbh: 120,21g. Desayuno: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Picus Fındık Ezmesi, Ceviz, Fındık, Tatlı Kiraz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Lapası. Almuerzo: Maydanoz, Kayısı, Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). Cena: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Marul, Migros Kapya Biber, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Leblebi. más...

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

kalori açığı oluşturdugun müddetçe kilo verebilirsin... yağ ve şekere dikkat et

06 jul. 24 por el miembro: hedefe adımadım

tartıda eksiyi görüyorum ama vücuduma yansımıyor by durum

06 jul. 24 por el miembro: kiloveriyimnolur

Zamanla yansıyacak sabırlı olun moralinizi düşürmeyin

06 jul. 24 por el miembro: hedefe adımadım

Verebilirsin. Bol bol adım at 10 bin at hergun

17 jul. 24 por el miembro: htcnur

Genetikse çok fark bekleme ama sporla daha sıkılaştırabilirsin

17 jul. 24 por el miembro: d3nizs0

Genetik de olsa sıkılasma oluyor ve selülit falan kalmıyor

17 jul. 24 por el miembro: htcnur

Hayır genetikse çok daha zor oluyo genlerini Nasıl değiştirceksin?

17 jul. 24 por el miembro: d3nizs0


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de kiloveriyimnolur

Ver la Historia Completa

Diario de kiloveriyimnolur, 06 jul. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de kiloveriyimnolur