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06 jul. 24
Diario de RLCardozo, 06 jul. 24
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Um prato saboroso, volumoso, nutritivo e com apenas 331 calorias. Meu pós treino favorito
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, 06 julio 2024:
515 kcal
Grasa: 8,78g | Prot: 35,69g | Carbh: 79,23g.
Desayuno:
Banana Nanica, Turma da Mônica Maçã (100g), Mexerica.
Almuerzo:
Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Milho Verde, Arroz Branco (Cozido).
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Comentarios
Um senhor prato, parabéns! 👀👏
06 jul. 24 por el miembro:
Lili.li.li
Top demais!!!
06 jul. 24 por el miembro:
Maiara Laxe
Que beleza!
07 jul. 24 por el miembro:
Davy2023
Que diversidade, tá caprichando 👏
07 jul. 24 por el miembro:
AdrianoGusmão
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